Фруктовый салат
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Киви | 40 | 19 | 0 | 0 | 3 |
| Яблоки | 60 | 28 | 0 | 0 | 6 |
| Изюм | 10 | 26 | 0 | 0 | 7 |
| Орех грецкий | 15 | 98 | 2 | 9 | 2 |
| Кедровый орех | 15 | 101 | 4 | 9 | 3 |
| Персик | 30 | 14 | 0 | - | 3 |
| Банан | 30 | 29 | 1 | 0 | 6 |
| Итого: | 200 | 315 | 8 | 19 | 30 |
| На 1 порцию: | 200 | 315 | 7.6 | 18.8 | 29.7 |
| На 100 грамм: | 158 | 3.8 | 9.4 | 14.8 | |
| БЖУ: | 10% | 53% | 37% |
10 мин.
+
Напишите время готовки без вашего участия - например, 20 мин в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
3.8 г
9.4 г
>14.8 г
10%
53%
37%
158 Ккал / 100 г
Потребуется:
яблоки, киви, персик, банан, орех грецкий, кедровый орех, изюм
Рецепт пользователя odisssea
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: