Творожный завтрак
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Творог Простоквашино 5% классический | 100 | 121 | 16 | 5 | 3 |
Молоко 2,5% | 130 | 70 | 4 | 3 | 6 |
Банан | 140 | 134 | 2 | 1 | 29 |
Изюм | 20 | 53 | 1 | 0 | 13 |
Итого: | 390 | 378 | 23 | 9 | 52 |
На 1 порцию: | 390 | 378 | 22.5 | 9.1 | 51.8 |
На 100 грамм: | 97 | 5.8 | 2.3 | 13.3 | |
БЖУ: | 24% | 22% | 54% |
15 мин.
+
180
Белки
Жиры
Углеводы
5.8 г
2.3 г
>13.3 г
24%
22%
54%
97 Ккал / 100 г
Потребуется:
банан, молоко 2,5% , творог простоквашино 5% классический, изюм
Рецепт пользователя Елена Абдуллаева
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически