Омлет с помидорами
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры | 100 | 20 | 1 | 0 | 4 |
| Масло подсолнечное | 5 | 45 | - | 5 | - |
| Молоко 3,2% | 60 | 36 | 2 | 2 | 3 |
| Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
| Итого: | 265 | 258 | 15 | 19 | 8 |
| На 1 порцию: | 265 | 258 | 15 | 18.6 | 7.7 |
| На 100 грамм: | 97 | 5.7 | 7.0 | 2.9 | |
| БЖУ: | 23% | 65% | 12% |
10 мин.
+
Напишите время готовки без вашего участия - например, 20 мин в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
5.7 г
7 г
>2.9 г
23%
65%
12%
97 Ккал / 100 г
Потребуется:
помидоры, яйцо куриное, молоко 3,2% , масло подсолнечное
Рецепт пользователя Марина Михирева
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: