салат с креветками
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки очищенные варено-мороженные | 120 | 109 | 15 | 2 | 9 |
| Помидоры | 120 | 24 | 1 | 0 | 5 |
| Огурец грунтовый | 100 | 14 | 1 | 0 | 3 |
| Рис белый вареный | 60 | 70 | 1 | 0 | 15 |
| Горошек зеленый консервированный "Бондюэль" | 130 | 95 | 7 | 1 | 10 |
| Масло оливковое | 20 | 180 | - | 20 | - |
| Перец черный молотый | 3 | 8 | 0 | 0 | 2 |
| Соевый соус | 5 | 3 | 0 | - | 0 |
| Сок лимонный | 5 | 2 | - | - | 0 |
| Итого: | 563 | 505 | 25 | 23 | 44 |
| На 1 порцию: | 563 | 505 | 25.2 | 23.2 | 43.5 |
| На 100 грамм: | 90 | 4.5 | 4.1 | 7.7 | |
| БЖУ: | 21% | 43% | 36% |
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4.5 г
4.1 г
>7.7 г
21%
43%
36%
90 Ккал / 100 г
Потребуется:
горошек зеленый консервированный "бондюэль", креветки очищенные варено-мороженные, помидоры, огурец грунтовый, рис белый вареный, масло оливковое, соевый соус, сок лимонный, перец черный молотый
Рецепт пользователя Элла
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: