Салат на ужин
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт 3,2% | 150 | 102 | 8 | 5 | 5 |
| Лук репчатый | 30 | 12 | 0 | 0 | 3 |
| Капуста цветная | 100 | 30 | 3 | 0 | 4 |
| Салат | 50 | 6 | 1 | 0 | 1 |
| Огурец грунтовый | 150 | 21 | 1 | 0 | 4 |
| Сыр Сулугуни | 50 | 145 | 10 | 12 | - |
| Колбаса полукопченая краковская | 30 | 140 | 5 | 13 | - |
| Итого: | 560 | 456 | 27 | 31 | 17 |
| На 1 порцию: | 560 | 456 | 27.1 | 31 | 16.5 |
| На 100 грамм: | 81 | 4.8 | 5.5 | 2.9 | |
| БЖУ: | 24% | 62% | 14% |
15 мин.
0
Белки
Жиры
Углеводы
4.8 г
5.5 г
>2.9 г
24%
62%
14%
81 Ккал / 100 г
Потребуется:
йогурт 3,2% , огурец грунтовый, капуста цветная, салат, сыр сулугуни, лук репчатый, колбаса полукопченая краковская
Рецепт пользователя Pampushka1962
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: