Омлет обыкновенный
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко 2,5% | 70 | 38 | 2 | 2 | 3 |
| Яйцо куриное | 80 | 126 | 10 | 9 | 1 |
| Итого: | 150 | 164 | 12 | 11 | 4 |
| На 1 порцию: | 150 | 164 | 12.2 | 11 | 4 |
| На 100 грамм: | 109 | 8.1 | 7.3 | 2.7 | |
| БЖУ: | 30% | 60% | 10% |
1 мин.
+
5мин в микроволновке
Белки
Жиры
Углеводы
8.1 г
7.3 г
>2.7 г
30%
60%
10%
109 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, молоко 2,5%
Рецепт пользователя katarina68
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: