котлета куринная
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
| Крупа овсяная | 70 | 239 | 9 | 4 | 42 |
| Яйцо куриное | 60 | 94 | 8 | 7 | 0 |
| Курица филе, без кожи | 300 | 330 | 69 | 4 | - |
| Итого: | 433 | 663 | 86 | 15 | 42 |
| На 1 порцию: | 72 | 111 | 14.3 | 2.5 | 7 |
| На 100 грамм: | 153 | 19.7 | 3.4 | 9.7 | |
| БЖУ: | 53% | 21% | 26% |
30 мин.
+
20 минут на пару
Белки
Жиры
Углеводы
19.7 г
3.4 г
>9.7 г
53%
21%
26%
153 Ккал / 100 г
Потребуется:
курица филе, без кожи, крупа овсяная, яйцо куриное, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя AlexA
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: