Сэндвич с куриной ветчиной и сыром
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры | 20 | 4 | 0 | - | 1 |
| Ветчина из индейки "Империя вкуса" | 20 | 20 | 2 | 1 | 1 |
| Сыр Пошехонский | 30 | 105 | 8 | 8 | - |
| Майонез | 10 | 63 | 0 | 7 | 0 |
| Огурец грунтовый | 20 | 3 | 0 | - | 1 |
| Хлеб зерновой | 50 | 114 | 4 | 1 | 23 |
| Итого: | 150 | 309 | 15 | 16 | 26 |
| На 1 порцию: | 150 | 309 | 14.9 | 16 | 25.7 |
| На 100 грамм: | 206 | 9.9 | 10.7 | 17.1 | |
| БЖУ: | 19% | 47% | 34% |
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
9.9 г
10.7 г
>17.1 г
19%
47%
34%
206 Ккал / 100 г
Потребуется:
хлеб зерновой, сыр пошехонский, помидоры, ветчина из индейки "империя вкуса", огурец грунтовый, майонез
Рецепт пользователя Noelle
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: