Хек с овощами
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь | 70 | 25 | 1 | 0 | 5 |
| Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
| Помидоры | 150 | 30 | 1 | 0 | 6 |
| Кабачок | 200 | 48 | 1 | 1 | 9 |
| Хек | 259 | 223 | 43 | 6 | - |
| Итого: | 779 | 367 | 47 | 7 | 29 |
| На 1 порцию: | 195 | 92 | 11.9 | 1.7 | 7.1 |
| На 100 грамм: | 47 | 6.1 | 0.9 | 3.7 | |
| БЖУ: | 52% | 17% | 31% |
7 мин.
+
45
Белки
Жиры
Углеводы
6.1 г
0.9 г
>3.7 г
52%
17%
31%
47 Ккал / 100 г
Потребуется:
хек, кабачок, помидоры, лук репчатый, морковь
Рецепт пользователя Ника
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: