Омлет с грибами
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Шампиньоны | 60 | 16 | 3 | 1 | 0 |
| Лук репчатый | 30 | 12 | 0 | 0 | 3 |
| Масло подсолнечное | 5 | 45 | - | 5 | - |
| Перец сладкий | 40 | 10 | 1 | - | 2 |
| Яйцо куриное | 200 | 314 | 25 | 23 | 1 |
| Итого: | 335 | 397 | 29 | 29 | 6 |
| С учетом уварки: | 170 | 397 | 29 | 29 | 6 |
| На 1 порцию: | 170 | 397 | 28.9 | 28.7 | 6 |
| На 100 грамм: | 234 | 17.0 | 16.9 | 3.5 | |
| БЖУ: | 29% | 65% | 6% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
17 г
16.9 г
>3.5 г
29%
65%
6%
234 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
яйцо куриное, шампиньоны, перец сладкий, лук репчатый, масло подсолнечное
Рецепт пользователя Евгенiй Богунъ
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: