Омлет
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко "Караваево" 1,5% | 21 | 9 | 1 | 0 | 1 |
| Масло подсолнечное | 12 | 108 | - | 12 | - |
| Яйцо куриное | 179 | 281 | 23 | 21 | 1 |
| Итого: | 212 | 398 | 23 | 33 | 2 |
| На 1 порцию: | 212 | 398 | 23.3 | 32.9 | 2.3 |
| На 100 грамм: | 188 | 11.0 | 15.5 | 1.1 | |
| БЖУ: | 23% | 74% | 3% |
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
11 г
15.5 г
>1.1 г
23%
74%
3%
188 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, молоко "караваево" 1,5%, масло подсолнечное
Рецепт пользователя ЕленаТихонова
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: