Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

салат из огурцов и капусты 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Масло подсолнечное 10 90 - 10 -
Лук репчатый 50 21 1 0 4
Капуста белокочанная 100 28 2 0 5
Огурец грунтовый 150 21 1 0 4
Итого: 310 160 4 10 13
На 1 порцию: 310 160 3.7 10.4 12.6
На 100 грамм: 52 1.2 3.4 4.1
БЖУ: 9% 59% 32%
Вес одной порции
Количество порций
310 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 310 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.2 г
3.4 г
>4.1 г
9%
59%
32%
52 Ккал / 100 г
Потребуется:
огурец грунтовый, капуста белокочанная, лук репчатый, масло подсолнечное
Приготовление

Все нарезаем и поливаем маслом .

Рецепт пользователя галина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: