Творожная запеканка без муки
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоки | 170 | 80 | 1 | 1 | 17 |
| Яйцо куриное | 130 | 204 | 17 | 15 | 1 |
| Творог, 0 % | 250 | 200 | 45 | - | 8 |
| Мед натуральный (мёд) | 20 | 63 | 0 | - | 16 |
| Изюм | 30 | 79 | 1 | 0 | 20 |
| Разрыхлитель теста | 5 | 4 | - | - | 1 |
| Итого: | 605 | 630 | 63 | 16 | 63 |
| С учетом уварки: | 570 | 630 | 63 | 16 | 63 |
| На 1 порцию: | 570 | 630 | 63.3 | 15.9 | 62.8 |
| На 100 грамм: | 166 | 17.2 | 6.2 | 10.1 | |
| БЖУ: | 39% | 22% | 39% |
20 мин.
+
60 мин в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
17.2 г
6.2 г
>10.1 г
39%
22%
39%
166 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
творог, 0 % , яблоки, яйцо куриное, изюм, мед натуральный (мёд), разрыхлитель теста
Рецепт пользователя Lena Karpova
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: