Творог с черникой
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Черника | 20 | 9 | 0 | 0 | 2 |
| Мед натуральный (мёд) | 10 | 31 | 0 | - | 8 |
| Творог, 2 % | 70 | 80 | 14 | 1 | 2 |
| Сметана 15,0% жирности | 30 | 49 | 1 | 5 | 1 |
| Итого: | 130 | 169 | 15 | 6 | 13 |
| На 1 порцию: | 130 | 169 | 15.1 | 6 | 12.7 |
| На 100 грамм: | 130 | 11.6 | 4.6 | 9.8 | |
| БЖУ: | 37% | 33% | 30% |
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
11.6 г
4.6 г
>9.8 г
37%
33%
30%
130 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог, 2 % , сметана 15,0% жирности, черника, мед натуральный (мёд)
Рецепт пользователя Eleyna
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: