Омлет с помидорами
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Укроп и другие пряные травы | 20 | 8 | 1 | 0 | 1 |
| Молоко 2,5% | 30 | 16 | 1 | 1 | 1 |
| Вода | 50 | - | - | - | - |
| Лук зеленый | 50 | 10 | 1 | - | 2 |
| Помидоры | 100 | 20 | 1 | 0 | 4 |
| Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 |
| Итого: | 300 | 133 | 9 | 7 | 10 |
| На 1 порцию: | 300 | 133 | 9.1 | 6.9 | 9.6 |
| На 100 грамм: | 44 | 3.0 | 2.3 | 3.2 | |
| БЖУ: | 27% | 45% | 28% |
20 мин.
+
10
Белки
Жиры
Углеводы
3 г
2.3 г
>3.2 г
27%
45%
28%
44 Ккал / 100 г
Потребуется:
помидоры, вода, лук зеленый, яйцо куриное, молоко 2,5% , укроп и другие пряные травы
Рецепт пользователя Элла Ташаева
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: