Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?
Главная → Рецепты пользователя Di → Творожные оладушки

Творожные оладушки 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Банан 200 192 3 1 42
Творог, 0 % 200 160 36 - 7
Итого: 400 352 39 1 49
На 1 порцию: 400 352 39 1 48.6
На 100 грамм: 88 9.8 0.2 12.2
БЖУ: 43% 3% 54%
Вес одной порции
Количество порций
400 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 400 г
Пересчитать веc продуктов
10 мин.
+ 10-25
Белки
Жиры
Углеводы
9.8 г
0.2 г
>12.2 г
43%
3%
54%
88 Ккал / 100 г
Потребуется:
банан, творог, 0 %
Приготовление

Творог выложить в миску, размять вилкой.
Банан мелко нарезать (или натереть на терке), добавить к творогу.
Тщательно смешать.
Противень застелить бумагой для выпечки или смазать маслом. Выложить на него ложкой творог, запекать в духовке 10-15 минут на среднем огне.

Рецепт пользователя Di
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: