суп куриный с гречкой в мультиварке
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Вода | 1500 | - | - | - | - |
| Лук репчатый | 75 | 31 | 1 | 0 | 6 |
| Морковь | 75 | 26 | 1 | 0 | 5 |
| Картофель | 200 | 154 | 4 | 1 | 33 |
| Гречневая крупа ядрица | 75 | 231 | 10 | 3 | 43 |
| Лавровый лист | 5 | 16 | 0 | 0 | 4 |
| филе бедра индейки | 390 | 547 | 67 | 29 | - |
| Масло оливковое | 20 | 180 | - | 20 | - |
| Итого: | 2340 | 1185 | 83 | 53 | 91 |
| На 1 порцию: | 234 | 119 | 8.3 | 5.3 | 9.1 |
| На 100 грамм: | 51 | 3.6 | 2.3 | 3.9 | |
| БЖУ: | 28% | 41% | 31% |
Вес одной порции
Количество порций
234
г
Порций:
10
Общий вес блюда: 2340 г
20 мин.
+
60 минут в мультиварке
Белки
Жиры
Углеводы
3.6 г
2.3 г
>3.9 г
28%
41%
31%
51 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, филе бедра индейки, картофель, лук репчатый, морковь, гречневая крупа ядрица, масло оливковое, лавровый лист
рецепт взят из калоризатора
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: