М*интай тушеный с овощами
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Лук репчатый | 140 | 57 | 2 | 0 | 12 |
| Свекла | 90 | 38 | 1 | 0 | 8 |
| Минтай | 730 | 511 | 116 | 5 | - |
| Морковь | 430 | 151 | 6 | 0 | 30 |
| Мука пшеничная | 35 | 120 | 3 | 0 | 26 |
| Масло подсолнечное | 40 | 360 | - | 40 | - |
| Томатная паста | 65 | 66 | 3 | - | 12 |
| Вода | 160 | - | - | - | - |
| Итого: | 1690 | 1303 | 131 | 46 | 88 |
| На 1 порцию: | 1690 | 1303 | 131.4 | 46.3 | 87.7 |
| На 100 грамм: | 77 | 7.8 | 2.7 | 5.2 | |
| БЖУ: | 41% | 32% | 27% |
Вес одной порции
Количество порций
1690
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 1690 г
20 мин.
+
27
Белки
Жиры
Углеводы
7.8 г
2.7 г
>5.2 г
41%
32%
27%
77 Ккал / 100 г
Потребуется:
минтай, морковь, вода, лук репчатый, свекла, томатная паста, масло подсолнечное, мука пшеничная
Рецепт пользователя Maxima
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: