Филе индейки, запеченное с овощами
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Баклажаны | 200 | 48 | 2 | 0 | 9 |
| Кабачок | 300 | 72 | 2 | 1 | 14 |
| Индейка, грудка без кожи | 500 | 420 | 96 | 4 | - |
| Итого: | 1000 | 540 | 100 | 5 | 23 |
| С учетом уварки: | 900 | 540 | 100 | 5 | 23 |
| На 1 порцию: | 900 | 540 | 100.2 | 4.6 | 22.8 |
| На 100 грамм: | 60 | 11.1 | 0.5 | 2.5 | |
| БЖУ: | 75% | 8% | 17% |
25 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
11.1 г
0.5 г
>2.5 г
75%
8%
17%
60 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
индейка, грудка без кожи, кабачок, баклажаны
Рецепт пользователя Люли
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: