Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?
Главная → Рецепты пользователя Мира → Кекс на кефире

Кекс на кефире 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Пищевая сода 5 - - - -
Соль поваренная пищевая 5 - - - -
Мука пшеничная 450 1539 41 5 337
Кефир 1% жирности 250 100 8 3 10
Масло подсолнечное 50 450 - 50 -
Яйцо куриное 60 94 8 7 0
Фруктоза 80 309 - - 80
Горький шоколад 20 108 1 7 10
Изюм 30 79 1 0 20
Итого: 950 2679 59 72 456
На 1 порцию: 158 447 9.8 12 76.1
На 100 грамм: 282 6.2 7.6 48.0
БЖУ: 9% 24% 67%
Вес одной порции
Количество порций
158 г
Порций: 6
Общий вес блюда: 950 г
Пересчитать веc продуктов
20 мин.
+ 20
Белки
Жиры
Углеводы
6.2 г
7.6 г
>48 г
9%
24%
67%
282 Ккал / 100 г
Потребуется:
мука пшеничная , кефир 1% жирности, фруктоза, яйцо куриное, масло подсолнечное, изюм, горький шоколад, пищевая сода, соль поваренная пищевая
Приготовление
  1. Включите духовку на 180 С и приготовьте форму - смажьте ее маслом и присыпьте мукой.
  2. Взбейте в миске яйцо (до пены), добавьте сахар, масло. Перемешайте и влейте кефир.
  3. В другую миску отмерьте сухие ингредиенты: муку, соду, соль. Перемешайте. Добавьте изюм, шоколад. Добавьте сухую смесь в миску с кефиром. Перемешайте аккуратно и быстро, пока сухие ингредиенты не увлажнятся. Выложите тесто в форму.
  4. Выпекать при 180 С 20 минут. Дать постоять 10 минут перед тем, как достать из формы.
Рецепт пользователя Мира
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: