Хек запечёный в фольге с брюссельской капустой
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Укроп и другие пряные травы | 5 | 2 | 0 | - | 0 |
| Сметана 15,0% жирности | 40 | 65 | 1 | 6 | 1 |
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Перец черный молотый | 5 | 13 | 1 | 0 | 3 |
| Хек | 300 | 258 | 50 | 7 | - |
| Итого: | 355 | 338 | 51 | 13 | 5 |
| На 1 порцию: | 355 | 338 | 51.4 | 12.8 | 4.9 |
| На 100 грамм: | 95 | 14.5 | 3.6 | 1.4 | |
| БЖУ: | 60% | 34% | 6% |
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
14.5 г
3.6 г
>1.4 г
60%
34%
6%
95 Ккал / 100 г
Потребуется:
хек, сметана 15,0% жирности, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт пользователя Ира
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: