Пшеничные лепешки
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеница пророщенная | 750 | 1485 | 56 | 10 | 311 |
| Изюм | 50 | 132 | 2 | 0 | 33 |
| Курага | 50 | 116 | 3 | 0 | 26 |
| Орех грецкий | 50 | 328 | 8 | 30 | 6 |
| Итого: | 900 | 2061 | 69 | 41 | 375 |
| С учетом уварки: | 650 | 2061 | 69 | 41 | 375 |
| На 1 порцию: | 650 | 2061 | 68.5 | 40.7 | 374.6 |
| На 100 грамм: | 317 | 10.5 | 6.3 | 57.6 | |
| БЖУ: | 13% | 17% | 70% |
2 ч.
+
Часа 4 в електросушилке.
Белки
Жиры
Углеводы
10.5 г
6.3 г
>57.6 г
13%
17%
70%
317 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
пшеница пророщенная, изюм, курага, орех грецкий
От фонаря.
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: