паста черная с овощами
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Вода | 200 | - | - | - | - |
| Сельдерей, корень | 85 | 27 | 1 | 0 | 6 |
| Лук-порей | 85 | 28 | 2 | - | 7 |
| Масло оливковое | 30 | 269 | - | 30 | - |
| Шампиньоны | 485 | 131 | 21 | 5 | 1 |
| Морковь | 120 | 42 | 2 | 0 | 8 |
| Имбирь корень | 15 | 52 | 1 | 1 | 11 |
| Брокколи | 30 | 10 | 1 | 0 | 2 |
| спагетти черные отварные | 350 | 595 | 5 | 1 | 27 |
| Итого: | 1400 | 1154 | 32 | 37 | 61 |
| На 1 порцию: | 175 | 144 | 4 | 4.6 | 7.7 |
| На 100 грамм: | 82 | 2.3 | 2.6 | 4.4 | |
| БЖУ: | 18% | 47% | 35% |
Вес одной порции
Количество порций
175
г
Порций:
8
Общий вес блюда: 1400 г
20 мин.
+
5
Белки
Жиры
Углеводы
2.3 г
2.6 г
>4.4 г
18%
47%
35%
82 Ккал / 100 г
Потребуется:
шампиньоны, спагетти черные отварные, вода, морковь, сельдерей, корень, лук-порей, масло оливковое, брокколи, имбирь корень
Рецепт пользователя 340350eg
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: