Курица в фольге
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Чорнослив | 45 | 104 | 1 | 0 | 26 |
| Помидоры | 95 | 19 | 1 | 0 | 4 |
| Укроп и другие пряные травы | 10 | 4 | 0 | 0 | 1 |
| Чеснок | 12 | 17 | 1 | 0 | 4 |
| Куриная грудка, без кожи | 450 | 509 | 104 | 5 | - |
| Лук репчатый | 75 | 31 | 1 | 0 | 6 |
| Перец черный молотый | 5 | 13 | 1 | 0 | 3 |
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Картофель | 300 | 231 | 6 | 1 | 49 |
| Орех грецкий | 20 | 131 | 3 | 12 | 2 |
| Итого: | 1017 | 1059 | 117 | 19 | 95 |
| На 1 порцию: | 203 | 212 | 23.4 | 3.8 | 18.9 |
| На 100 грамм: | 104 | 11.5 | 1.9 | 9.3 | |
| БЖУ: | 46% | 17% | 37% |
Вес одной порции
Количество порций
203
г
Порций:
5
Общий вес блюда: 1017 г
0 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
11.5 г
1.9 г
>9.3 г
46%
17%
37%
104 Ккал / 100 г
Потребуется:
куриная грудка, без кожи, картофель, помидоры, лук репчатый, чорнослив, орех грецкий, чеснок, укроп и другие пряные травы, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Ира
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: