Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

куриная голень в рукаве 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Лук репчатый 100 41 1 0 8
Соевый соус 20 10 1 - 1
Куриная голень 1009 1514 151 101 -
Итого: 1129 1565 154 101 10
На 1 порцию: 1129 1565 154 101.1 9.5
На 100 грамм: 139 13.6 9.0 0.8
БЖУ: 39% 58% 3%
Вес одной порции
Количество порций
1129 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 1129 г
5 мин.
+ 50
Белки
Жиры
Углеводы
13.6 г
9 г
>0.8 г
39%
58%
3%
139 Ккал / 100 г
Потребуется:
куриная голень, лук репчатый, соевый соус
Приготовление

всё перемешать,добавить специи "магги на второе"для голяшек с чесноком,положить в пакет для запекания.

Рецепт пользователя Наталья
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: