Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Оладьи дрожжевые на сыворотке 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Сахар-песок 30 114 - - 30
Мука пшеничная 250 855 23 3 187
Масло подсолнечное 30 270 - 30 -
Масло оливковое 10 90 - 10 -
Сыворотка творожная 800 145 6 2 28
Дрожжи сухие 10 41 5 1 4
Яйцо куриное 150 236 19 17 1
Итого: 1280 1751 53 63 250
С учетом уварки: 1200 1751 53 63 250
На 1 порцию: 1200 1751 53.4 62.5 250.3
На 100 грамм: 146 4.5 5.2 20.9
БЖУ: 12% 32% 56%
Вес одной порции
Количество порций
1200 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 1200 г
1 ч.
+ 30-60 минут дать тесту подняться
Белки
Жиры
Углеводы
4.5 г
5.2 г
>20.9 г
12%
32%
56%
146 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
сыворотка творожная, мука пшеничная , яйцо куриное, сахар-песок, масло подсолнечное, масло оливковое, дрожжи сухие
Приготовление

в теплой сыворотке растворить дрожжи, сахар, соль. добавить яйца и масло оливковое - взболтать до полного размешивания яиц.

добавлять муку и вымешивать тесто. дать постоять для поднятия.

жарить оладьи или блинчики на разогретой сковороде на очень слабом огне, смазывать сковороду маслом время от времени.

Рецепт пользователя ОлёнкаГуд
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: