Зеленый салат
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Сельдерей черешковый | 61 | 7 | 1 | 0 | 1 |
| айсберг салат | 212 | 36 | 3 | 0 | 5 |
| Рукола | 58 | 15 | 2 | 0 | 1 |
| Огурец грунтовый | 133 | 19 | 1 | 0 | 3 |
| Бальзамический уксус | 3 | 3 | - | - | 1 |
| Масло оливковое | 10 | 90 | - | 10 | - |
| Мед натуральный (мёд) | 5 | 16 | - | - | 4 |
| Сок лимонный | 5 | 2 | - | - | 0 |
| Итого: | 487 | 188 | 6 | 11 | 15 |
| На 1 порцию: | 162 | 63 | 2.1 | 3.7 | 5.1 |
| На 100 грамм: | 39 | 1.3 | 2.3 | 3.2 | |
| БЖУ: | 14% | 53% | 33% |
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.3 г
2.3 г
>3.2 г
14%
53%
33%
39 Ккал / 100 г
Потребуется:
айсберг салат, огурец грунтовый, сельдерей черешковый, рукола, масло оливковое, мед натуральный (мёд), сок лимонный, бальзамический уксус
Рецепт пользователя 340350eg
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: