Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат "Москвичка" 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Сервелат 50 231 12 20 0
Сметана 20,0% жирности 100 206 3 20 3
Сыр полутвердый (голландский) 50 181 13 14 -
Яблоко зеленое 150 53 1 1 15
Огурец грунтовый 300 42 2 0 8
Итого: 650 713 31 55 26
На 1 порцию: 163 178 7.7 13.7 6.4
На 100 грамм: 110 4.8 8.4 4.0
БЖУ: 17% 69% 14%
Вес одной порции
Количество порций
163 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 650 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4.8 г
8.4 г
>4 г
17%
69%
14%
110 Ккал / 100 г
Потребуется:
огурец грунтовый, яблоко зеленое, сметана 20,0% жирности, сервелат, сыр полутвердый (голландский)
Приготовление





мелко натереть не терке все продукты
 

Рецепт пользователя Ник
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: