Овсянка на завтрак

Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Молоко 2,5% | 60 | 32 | 2 | 2 | 3 |
Миндаль | 10 | 61 | 2 | 5 | 1 |
Клюква | 10 | 3 | 0 | - | 0 |
Мед натуральный (мёд) | 12 | 38 | 0 | - | 10 |
Вода | 90 | - | - | - | - |
Овсяные хлопья геркулес | 75 | 264 | 9 | 5 | 46 |
Итого: | 257 | 398 | 13 | 12 | 61 |
На 1 порцию: | 257 | 398 | 13 | 11.6 | 60.6 |
На 100 грамм: | 155 | 5.1 | 4.5 | 23.6 | |
БЖУ: | 13% | 26% | 61% |
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
5.1 г
4.5 г
>23.6 г
13%
26%
61%
155 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, овсяные хлопья геркулес, молоко 2,5% , мед натуральный (мёд), миндаль, клюква
Рецепт пользователя okhinka
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически