Классный пирог с курицей и зеленым луком
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Курица филе, без кожи | 250 | 275 | 58 | 3 | - |
Сыр твердый (маасдам) | 50 | 178 | 13 | 13 | 2 |
Яйцо куриное | 180 | 283 | 23 | 21 | 1 |
Сметана 18% жирности | 150 | 276 | 4 | 27 | 5 |
Мука пшеничная | 160 | 547 | 15 | 2 | 120 |
Разрыхлитель теста | 10 | 8 | - | - | 2 |
Пищевая сода | 3 | - | - | - | - |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Перец черный молотый | 3 | 8 | 0 | 0 | 2 |
Итого: | 811 | 1575 | 113 | 66 | 132 |
На 1 порцию: | 203 | 394 | 28.1 | 16.5 | 33.1 |
На 100 грамм: | 194 | 13.9 | 8.1 | 16.3 | |
БЖУ: | 29% | 38% | 33% |
20 мин.
+
30 минут в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
13.9 г
8.1 г
>16.3 г
29%
38%
33%
194 Ккал / 100 г
Потребуется:
курица филе, без кожи, яйцо куриное, мука пшеничная , сметана 18% жирности, сыр твердый (маасдам), разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая, пищевая сода, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически