Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Куриные грудки с томатным соусом 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Сыр Эдам 80 264 19 21 -
Томатное пюре. Консервы 150 99 5 - 18
Куриная грудка, без кожи 500 565 115 5 -
Итого: 730 928 140 26 18
На 1 порцию: 243 309 46.5 8.6 5.9
На 100 грамм: 127 19.1 3.5 2.4
БЖУ: 65% 27% 8%
Вес одной порции
Количество порций
243 г
Порций: 3
Общий вес блюда: 730 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
19.1 г
3.5 г
>2.4 г
65%
27%
8%
127 Ккал / 100 г
Потребуется:
куриная грудка, без кожи, томатное пюре. консервы, сыр эдам
Приготовление

Сварить грудки, порезать мелко, обжарить с таматным соусом. Посыпать натёртым сыром

Рецепт пользователя am
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: