Яйца жареные с овощами
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста цветная | 120 | 36 | 3 | 0 | 5 |
| Кабачок | 70 | 17 | 0 | 0 | 3 |
| Перец сладкий | 70 | 18 | 1 | 0 | 3 |
| Яйцо куриное | 165 | 259 | 21 | 19 | 1 |
| Брокколи | 70 | 24 | 2 | 0 | 5 |
| Итого: | 495 | 354 | 27 | 20 | 17 |
| С учетом уварки: | 350 | 354 | 27 | 20 | 17 |
| На 1 порцию: | 350 | 354 | 27.3 | 20 | 17.4 |
| На 100 грамм: | 101 | 7.8 | 5.7 | 5.0 | |
| БЖУ: | 30% | 50% | 20% |
7 мин.
+
15
Белки
Жиры
Углеводы
7.8 г
5.7 г
>5 г
30%
50%
20%
101 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
яйцо куриное, капуста цветная, кабачок, перец сладкий, брокколи
Рецепт пользователя mivona
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: