Омлет с грибами и сыром
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр Российский | 30 | 109 | 7 | 9 | 0 |
| Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
| Молоко коровье сырое | 100 | 64 | 3 | 4 | 5 |
| Шампиньоны | 60 | 16 | 3 | 1 | 0 |
| Итого: | 290 | 346 | 26 | 25 | 6 |
| С учетом уварки: | 250 | 346 | 26 | 25 | 6 |
| На 1 порцию: | 250 | 346 | 25.7 | 24.6 | 5.7 |
| На 100 грамм: | 138 | 10.3 | 9.8 | 2.3 | |
| БЖУ: | 30% | 64% | 6% |
10 мин.
+
10 мин. жарится
Белки
Жиры
Углеводы
10.3 г
9.8 г
>2.3 г
30%
64%
6%
138 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
яйцо куриное, молоко коровье сырое, шампиньоны, сыр российский
Рецепт пользователя Nenaglyadna
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: