Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Ленивые голубцы из свинины 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Куриный бульон 100 15 2 1 0
Капуста белокочанная 200 56 4 0 9
Фарш из свинины 500 1315 85 105 -
Итого: 800 1386 91 106 10
На 1 порцию: 267 462 30.2 35.2 3.2
На 100 грамм: 173 11.3 13.2 1.2
БЖУ: 27% 70% 3%
Вес одной порции
Количество порций
267 г
Порций: 3
Общий вес блюда: 800 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
11.3 г
13.2 г
>1.2 г
27%
70%
3%
173 Ккал / 100 г
Потребуется:
фарш из свинины, капуста белокочанная, куриный бульон
Приготовление

1. Порубить капусту.
2. Смешать фарш с капустой, посолить, поперчить.
3. Сформовать котлетки и выложить на противень.
4. Добавить бульон (воду).
5. Запекать 20 минут в разогретой до 200 градусов духовке.

Рецепт пользователя okhinka
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: