Запеканка из капусты
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Молоко 2,5% | 300 | 162 | 9 | 8 | 14 |
Яйцо куриное | 150 | 236 | 19 | 17 | 1 |
Помидоры | 100 | 20 | 1 | 0 | 4 |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Перец черный молотый | 3 | 8 | 0 | 0 | 2 |
Орех мускатный | 2 | 11 | 0 | 1 | 0 |
Капуста белокочанная | 700 | 196 | 13 | 1 | 33 |
Итого: | 1260 | 633 | 42 | 27 | 55 |
На 1 порцию: | 1260 | 633 | 41.7 | 26.8 | 54.6 |
На 100 грамм: | 50 | 3.3 | 2.1 | 4.3 | |
БЖУ: | 27% | 39% | 34% |
Вес одной порции
Количество порций
1260
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 1260 г
10 мин.
+
30 минут в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
3.3 г
2.1 г
>4.3 г
27%
39%
34%
50 Ккал / 100 г
Потребуется:
капуста белокочанная, молоко 2,5% , яйцо куриное, помидоры, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, орех мускатный
Рецепт от menunedeli.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически