Салат овощной с сыром
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры | 50 | 10 | 0 | 0 | 2 |
| Сыр твердый (маасдам) | 10 | 36 | 3 | 3 | 0 |
| Огурец грунтовый | 50 | 7 | 0 | 0 | 1 |
| Лук репчатый | 10 | 4 | 0 | - | 1 |
| Кукуруза Консервы | 10 | 12 | 0 | 0 | 2 |
| Сметана 15,0% жирности | 10 | 16 | 0 | 2 | 0 |
| Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
| Итого: | 142 | 85 | 4 | 5 | 7 |
| На 1 порцию: | 142 | 85 | 4.1 | 4.5 | 7.3 |
| На 100 грамм: | 60 | 2.9 | 3.2 | 5.1 | |
| БЖУ: | 19% | 47% | 34% |
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2.9 г
3.2 г
>5.1 г
19%
47%
34%
60 Ккал / 100 г
Потребуется:
помидоры, огурец грунтовый, сыр твердый (маасдам), лук репчатый, кукуруза консервы, сметана 15,0% жирности, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Тенерифа
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: