Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат оливье без мяса 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Горошек зеленый. Консервы 425 170 13 1 28
Огурец соленый 300 39 2 0 5
Яйцо куриное 250 393 32 29 2
Морковь 150 53 2 0 10
Картофель 350 270 7 1 57
Майонез 100 629 3 67 4
Соль поваренная пищевая 3 - - - -
Итого: 1578 1554 59 99 106
На 1 порцию: 1578 1554 59.2 98.6 105.7
На 100 грамм: 99 3.8 6.2 6.7
БЖУ: 15% 57% 28%
Вес одной порции
Количество порций
1578 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 1578 г
10 мин.
+ 30
Белки
Жиры
Углеводы
3.8 г
6.2 г
>6.7 г
15%
57%
28%
99 Ккал / 100 г
Потребуется:
горошек зеленый. консервы, картофель, огурец соленый, яйцо куриное, морковь, майонез , соль поваренная пищевая
Приготовление

Картовель, морковь помыть и отварить до готовности, остудить и почистить. Яйца сварить вкруту, очистить от скорлупы.

Все ингридиенты порезать небоьшими кубиками, перемешать, посолить по вкусу, заправить майонезом.





 

Рецепт пользователя Люба
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: