Овощи на углях
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Соль поваренная пищевая | 10 | - | - | - | - |
| Хмели-сунели | 10 | 42 | 1 | 4 | 1 |
| Соевый соус | 30 | 15 | 2 | - | 2 |
| Куриная грудка, без кожи | 600 | 678 | 138 | 6 | - |
| Перец красный сладкий | 300 | 80 | 4 | - | 17 |
| Картофель | 300 | 231 | 6 | 1 | 49 |
| Шампиньоны | 200 | 54 | 9 | 2 | 0 |
| Баклажаны | 300 | 72 | 4 | 0 | 14 |
| Итого: | 1750 | 1172 | 162 | 14 | 83 |
| С учетом уварки: | 1400 | 1172 | 162 | 14 | 83 |
| На 1 порцию: | 1400 | 1172 | 162.4 | 13.5 | 82.7 |
| На 100 грамм: | 67 | 9.3 | 0.8 | 4.7 | |
| БЖУ: | 59% | 11% | 30% |
Вес одной порции
Количество порций
1400
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 1400 г
20 мин.
+
20 минут на углях
Белки
Жиры
Углеводы
9.3 г
0.8 г
>4.7 г
59%
11%
30%
67 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
куриная грудка, без кожи, перец красный сладкий, картофель, баклажаны, шампиньоны, соевый соус, соль поваренная пищевая, хмели-сунели
Рецепт пользователя Natlick
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: