плов
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Соль поваренная пищевая | 7 | - | - | - | - |
| Лук репчатый | 150 | 62 | 2 | 0 | 12 |
| Чеснок | 10 | 14 | 1 | 0 | 3 |
| Масло подсолнечное | 50 | 450 | - | 50 | - |
| Морковь | 100 | 35 | 1 | 0 | 7 |
| Лавровый лист | 2 | 6 | 0 | 0 | 2 |
| Рис белый | 200 | 688 | 13 | 1 | 158 |
| Перец душистый | 3 | - | - | - | - |
| Свинина вырезка | 200 | 284 | 39 | 14 | - |
| Перец черный молотый | 5 | 13 | 1 | 0 | 3 |
| Вода | 400 | - | - | - | - |
| Итого: | 1127 | 1552 | 57 | 67 | 185 |
| С учетом уварки: | 800 | 1552 | 57 | 67 | 185 |
| На 1 порцию: | 800 | 1552 | 57 | 66.5 | 184.7 |
| На 100 грамм: | 194 | 7.1 | 8.3 | 23.1 | |
| БЖУ: | 15% | 38% | 47% |
20 мин.
+
40
Белки
Жиры
Углеводы
7.1 г
8.3 г
>23.1 г
15%
38%
47%
194 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, свинина вырезка, рис белый, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, перец душистый, лавровый лист
Рецепт пользователя Multmama
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: