котлета св. на пару
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
| Яйцо перепелиное | 30 | 50 | 4 | 4 | 0 |
| Лук репчатый | 70 | 29 | 1 | 0 | 6 |
| Фарш из свинины | 100 | 263 | 17 | 21 | - |
| Перец черный молотый | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
| Итого: | 204 | 347 | 22 | 25 | 7 |
| С учетом уварки: | 190 | 347 | 22 | 25 | 7 |
| На 1 порцию: | 190 | 347 | 21.8 | 25.1 | 7.2 |
| На 100 грамм: | 183 | 11.5 | 13.2 | 3.8 | |
| БЖУ: | 26% | 66% | 8% |
3 мин.
+
15
Белки
Жиры
Углеводы
11.5 г
13.2 г
>3.8 г
26%
66%
8%
183 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
фарш из свинины, лук репчатый, яйцо перепелиное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт пользователя Multmama
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: