Омлет
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Мука пшеничная | 10 | 34 | 1 | 0 | 8 |
| Молоко 3,2% | 150 | 90 | 4 | 5 | 7 |
| Яйцо куриное | 350 | 550 | 45 | 40 | 3 |
| Итого: | 510 | 674 | 50 | 45 | 17 |
| На 1 порцию: | 510 | 674 | 49.8 | 45.2 | 17.1 |
| На 100 грамм: | 132 | 9.8 | 8.9 | 3.4 | |
| БЖУ: | 30% | 60% | 10% |
5 мин.
+
20 минут в мультиварке
Белки
Жиры
Углеводы
9.8 г
8.9 г
>3.4 г
30%
60%
10%
132 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, молоко 3,2% , мука пшеничная
Рецепт пользователя Trackhound
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: