Гречневая каша с грибами и луком
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Перец черный молотый | 3 | 8 | 0 | 0 | 2 |
| Масло сливочное 72% | 50 | 331 | 0 | 36 | 1 |
| Лук зеленый | 20 | 4 | 0 | - | 1 |
| Лук репчатый | 70 | 29 | 1 | 0 | 6 |
| Белый гриб сушеный | 500 | 1430 | 152 | 72 | 45 |
| Гречневая крупа ядрица | 200 | 616 | 25 | 7 | 114 |
| Вода | 300 | - | - | - | - |
| Итого: | 1148 | 2418 | 179 | 115 | 168 |
| На 1 порцию: | 1148 | 2418 | 178.7 | 114.6 | 168.4 |
| На 100 грамм: | 211 | 15.6 | 10.0 | 14.7 | |
| БЖУ: | 30% | 43% | 27% |
Вес одной порции
Количество порций
1148
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 1148 г
40 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
15.6 г
10 г
>14.7 г
30%
43%
27%
211 Ккал / 100 г
Потребуется:
белый гриб сушеный, вода, гречневая крупа ядрица, лук репчатый, масло сливочное 72%, лук зеленый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт пользователя AlexK
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: