Тортильи со шпинатом
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Шпинат | 200 | 44 | 6 | 1 | 4 |
Вода | 50 | - | - | - | - |
Масло оливковое | 60 | 539 | - | 60 | - |
Соль поваренная пищевая | 7 | - | - | - | - |
Разрыхлитель теста | 5 | 4 | - | - | 1 |
Мука пшеничная | 500 | 1710 | 46 | 6 | 375 |
Итого: | 822 | 2297 | 52 | 67 | 380 |
На 1 порцию: | 103 | 287 | 6.5 | 8.3 | 47.4 |
На 100 грамм: | 279 | 6.3 | 8.1 | 46.2 | |
БЖУ: | 9% | 26% | 65% |
30 мин.
+
30 минут
Белки
Жиры
Углеводы
6.3 г
8.1 г
>46.2 г
9%
26%
65%
279 Ккал / 100 г
Потребуется:
мука пшеничная , шпинат, масло оливковое, вода, соль поваренная пищевая, разрыхлитель теста
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически