Салат из авокадо
Фото: Depositphotos.com
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Авокадо | 140 | 291 | 3 | 28 | 10 |
| Огурец грунтовый | 160 | 22 | 1 | 0 | 4 |
| Укроп и другие пряные травы | 15 | 6 | 0 | 0 | 1 |
| Лук зеленый | 15 | 3 | 0 | - | 1 |
| Горчица дижонская | 5 | 7 | 1 | 1 | 0 |
| Масло оливковое | 15 | 135 | - | 15 | - |
| Перец красный молотый | 1 | 3 | 0 | 0 | 1 |
| Сок лимонный | 10 | 3 | 0 | - | 0 |
| Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
| Итого: | 363 | 470 | 5 | 44 | 17 |
| На 1 порцию: | 182 | 235 | 2.7 | 22.1 | 8.7 |
| На 100 грамм: | 130 | 1.5 | 12.1 | 4.8 | |
| БЖУ: | 4% | 81% | 15% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.5 г
12.1 г
>4.8 г
4%
81%
15%
130 Ккал / 100 г
Потребуется:
огурец грунтовый, авокадо, укроп и другие пряные травы, лук зеленый, масло оливковое, сок лимонный, горчица дижонская, соль поваренная пищевая, перец красный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: