Жареные грибы с орехами
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Шампиньоны | 400 | 108 | 17 | 4 | 0 |
Орех грецкий | 80 | 525 | 13 | 49 | 9 |
Лук зеленый | 50 | 10 | 1 | - | 2 |
Кинза | 15 | 7 | 1 | 0 | 1 |
Петрушка | 15 | 7 | 1 | 0 | 1 |
Масло оливковое | 30 | 269 | - | 30 | - |
Соевый соус | 1 | 1 | 0 | - | 0 |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
Итого: | 595 | 930 | 32 | 83 | 15 |
На 1 порцию: | 149 | 233 | 8.1 | 20.7 | 3.7 |
На 100 грамм: | 156 | 5.4 | 13.9 | 2.5 | |
БЖУ: | 14% | 80% | 6% |
25 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
5.4 г
13.9 г
>2.5 г
14%
80%
6%
156 Ккал / 100 г
Потребуется:
шампиньоны, орех грецкий, лук зеленый, масло оливковое, кинза, петрушка, соль поваренная пищевая, соевый соус, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически