Оладьи банановые из цельнозерновой муки
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Кефир 2,5% жирности | 200 | 106 | 6 | 5 | 8 |
| Яйцо куриное | 60 | 94 | 8 | 7 | 0 |
| Банан | 100 | 96 | 2 | 1 | 21 |
| Мука цельнозерновая | 150 | 468 | 17 | 3 | 92 |
| Итого: | 510 | 764 | 32 | 16 | 122 |
| На 1 порцию: | 510 | 764 | 32.2 | 15.7 | 121.7 |
| На 100 грамм: | 150 | 6.3 | 3.1 | 23.9 | |
| БЖУ: | 17% | 19% | 64% |
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
6.3 г
3.1 г
>23.9 г
17%
19%
64%
150 Ккал / 100 г
Потребуется:
кефир 2,5% жирности, мука цельнозерновая, банан, яйцо куриное
Рецепт пользователя Ольга
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: