Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Гранола с йогуртом 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Гранола 20 77 2 3 11
Йогурт 3,2% 100 68 5 3 4
Отруби пшеничные 5 10 1 0 2
Итого: 125 155 8 6 16
На 1 порцию: 125 155 7.7 6.4 16.4
На 100 грамм: 124 6.2 5.1 13.1
БЖУ: 20% 37% 43%
Вес одной порции
Количество порций
125 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 125 г
5 мин.
+ нет
Белки
Жиры
Углеводы
6.2 г
5.1 г
>13.1 г
20%
37%
43%
124 Ккал / 100 г
Потребуется:
йогурт 3,2% , гранола, отруби пшеничные
Приготовление

Все смешать

Рецепт пользователя Trackhound
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: