Говядина с овощами в горшочках
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Говядина вырезка | 350 | 764 | 65 | 56 | - |
Морковь | 150 | 53 | 2 | 0 | 10 |
Лук репчатый | 140 | 57 | 2 | 0 | 12 |
Перец Болгарский красный | 140 | 38 | 2 | - | 8 |
Вода | 250 | - | - | - | - |
Масло оливковое | 45 | 404 | - | 45 | - |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Итого: | 1081 | 1319 | 71 | 101 | 31 |
На 1 порцию: | 270 | 330 | 17.8 | 25.4 | 7.6 |
На 100 грамм: | 104 | 6.7 | 7.2 | 2.9 | |
БЖУ: | 22% | 69% | 9% |
Вес одной порции
Количество порций
270
г
Порций:
4
Общий вес блюда: 1081 г
35 мин.
+
60 минут
Белки
Жиры
Углеводы
6.7 г
7.2 г
>2.9 г
22%
69%
9%
104 Ккал / 100 г
Потребуется:
говядина вырезка, вода, морковь, лук репчатый, перец болгарский красный, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически