Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?
Главная → Рецепты от Daily-menu.ru → Салат "Новая шуба"

Салат "Новая шуба" 

Фото: <a href="https://ru.depositphotos.com/96637456/stock-photo-salad-with-sardines-mimosas-on.html">Depositphotos.com</a>
Фото: Depositphotos.com
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Сельдь среднесоленая 250 543 50 39 -
Сыр Голландский 150 528 39 40 -
Огурец грунтовый 100 14 1 0 3
Картофель вареный 200 164 4 1 33
Лук зеленый 30 6 0 - 1
Укроп и другие пряные травы 15 6 0 0 1
Майонез 150 944 4 101 6
Итого: 895 2205 98 180 44
На 1 порцию: 149 368 16.4 30 7.3
На 100 грамм: 246 11.0 20.1 4.9
БЖУ: 18% 74% 8%
Вес одной порции
Количество порций
149 г
Порций: 6
Общий вес блюда: 895 г
Пересчитать веc продуктов
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
11 г
20.1 г
>4.9 г
18%
74%
8%
246 Ккал / 100 г
Потребуется:
сельдь среднесоленая, картофель вареный, сыр голландский, майонез , огурец грунтовый, лук зеленый, укроп и другие пряные травы
Приготовление

Потребуется:

  • филе одной сельди
  • 150 г сыра
  • 1 крупный огурец
  • 2 шт. отварного картофеля
  • пучок зелёного лука
  • пучок укропа
  • 4 ст.л. майонеза

Приготовление:

  1. Филе сельди нарезать небольшими кусочками, выложить на дно салатника, смазать майонезом.
  2. Нарезать зелёный лук, выложить на сельдь. На крупной тёрке натереть картофель, смазать майонезом.
  3. Мелко нарезать огурец, выложить следующим слоем.
  4. Посыпать тёртым сыром, смазать майонезом.
  5. Мелко нарезать укроп и посыпать салат сверху. Накрыть салат и поставить пропитываться в холодильник на 1 час. Приятного аппетита!
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: