Палус запечёный в рукаве
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Лук репчатый | 200 | 82 | 3 | 0 | 16 |
| Филе палтуса | 1000 | 1030 | 189 | 30 | - |
| Итого: | 1200 | 1112 | 192 | 30 | 16 |
| На 1 порцию: | 1200 | 1112 | 191.8 | 30.4 | 16.4 |
| На 100 грамм: | 93 | 16.0 | 2.5 | 1.4 | |
| БЖУ: | 69% | 25% | 6% |
Вес одной порции
Количество порций
1200
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 1200 г
10 мин.
+
25 минут в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
16 г
2.5 г
>1.4 г
69%
25%
6%
93 Ккал / 100 г
Потребуется:
филе палтуса, лук репчатый
Рецепт пользователя Натуля
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: